Rise & Restore Masterclass · Rise & Restore Academy
Kathleen Grätz, lächelnd mit Laptop

Die vier Module

90 Tage entlang der RISE-Methode

  • REhrlich hinschauen

    Reflektieren

    Du schaust hin, wo Du bisher weggeschaut hast. Ohne Bewertung, aber ehrlich. Dein Standort liegt auf dem Tisch.

  • IKlar werden

    Integrieren

    Du verstehst, was zusammengehört. Ein Muster erklärt mehr als zehn Symptome.

  • SHalt finden

    Stabilisieren

    Du wirst tragfähig. Eine Entscheidung aus Stärke hält auch, wenn es unbequem wird.

  • ENeu ausrichten

    Entfalten

    Du richtest Dich neu aus. Hinein in ein Leben, das wieder zu Dir passt.

Was enthalten ist

Was Dich in 90 Tagen erwartet

  • Live-Call

    Wöchentlicher Live-Call à 90 Minuten mit Hot Seats, bei denen Du selbst dran sein kannst.

  • Kurze Videos

    Zu jeder Phase, jederzeit abrufbar, wenn Du Zeit findest.

  • Workbooks

    Ein Workbook pro Phase, für die Arbeit zwischen den Calls.

  • Reflexionsfragen

    Wöchentlich, als Anker, der Dich zurück zu Dir bringt.

  • Meditationen

    Vier geführte Meditationen für Integration und innere Ruhe.

  • Die Runde

    Austausch in einer vertraulichen Runde von 10 bis 15 Menschen, die Dich verstehen.

Häufige Fragen

Bevor Du Deinen Platz vormerkst

Wie viel Zeit muss ich pro Woche einplanen?

Ein Live-Call à 90 Minuten plus Workbook, Reflexionsfragen und Meditation. Plane insgesamt zwei bis drei Stunden ein.

Wie groß ist die Gruppe?

10 bis 15 Menschen. Bewusst klein, damit jede und jeder vorkommt.

Muss ich im Live-Call persönlich teilen?

Nein. Du bestimmst, wie viel Du teilst. Die Hot Seats sind ein Angebot, keine Pflicht.

Was, wenn ich einen Call verpasse?

Die Inhalte bleiben Dir erhalten. Das Leben hält sich nicht an Programmwochen.

Kann ich später ins 1:1 wechseln?

Ja. Wenn sich zeigt, dass Deine Situation eine engmaschigere Begleitung braucht, sprechen wir darüber.

Wann startet die nächste Runde?

Im Januar 2027. Sichere Dir jetzt Deinen Platz. Du erfährst als Erste oder Erster, wenn die nächste Runde startet.

Start Januar 2027

90 Tage sind kurz.Noch ein Jahr ist lang.

Sichere Dir Deinen Platz für die nächste Runde. Im Klarheitsgespräch klären wir, ob die Masterclass zu Deiner Situation passt.